Как мужчине усилить потенцию в домашних условиях?

995 0

Причиной снижения влечения к женщине могут стать разные факторы – особенности образа жизни, перенесенные травмы и заболевания, изменения, происходящие с возрастом. В этом случае усиление потенции становится насущной проблемой. Ведь каждый мужчина ощущает свою полноценность, если он состоятелен и в интимной сфере.

Существует множество способов нормализации либидо и половой функции, начиная от аптечных рецептурных лекарств и заканчивая нетрадиционными методами и народными средствами.

Что необходимо для хорошей потенции?

Стабильный и высокий уровень потенции обеспечивается:

  • Регулярной физической активностью;
  • Минимизированием факторов стресса;
  • Нормализацией дневного графика;
  • Продолжительным и здоровым сном;
  • Правильной диетой.

Парень с девушкой

При соблюдении этих условий необходимость в поиске средств отпадет сама собой. Однако если все же появились признаки дисфункции, то с ними можно справиться самостоятельно дома – изменением привычного образа жизни и употреблением натуральных биологически активных добавок.

Упражнения

Постоянная физическая активность – необходимое условие для сохранения нормального либидо и способности возбудиться в располагающих обстоятельствах. Существуют даже специальные комплексы упражнений, усиливающие уровень потенции.

Упражнение Кегеля, заключающее в напряжении и расслаблении мышц промежности. Оно хорошо тем, что его можно выполнять в любые часы и в удобной позе, нет необходимости выделять отдельное время.

Специальная утренняя зарядка тоже эффективна для мужчин (при необходимости усиления потенции). Подбор упражнений зависит от личных предпочтений. Чаще всего туда включаются:

  • шаг на месте;
  • удержание воображаемого шарика;
  • управление мышцами ануса;
  • несколько элементов, выполняющихся из положения лежа и сидя, также направленные на укрепление эрекции и повышение влечения.

Режим питания (диета)

Правильно подобранный рацион может обеспечить высокий уровень потенции на протяжении долгих лет. В первую очередь следует исключить из меню жирные и жареные блюда, заменив их на пищу, приготовленную на пару и запеченную в духовке.

В рационе питания обязательно должны присутствовать продукты с высоким содержанием белка (рыба и морепродукты). Необходимо употреблять овощи, в которых присутствуют витамины и микроэлементы, повышающие мужскую состоятельность. К ним относятся цинк, селен и комплексы групп B, A и E.

Некоторые виды фруктов и ягод — бананы, арбуз, ананас, абрикосы и клубника, тоже благотворно влияют на эректильную функцию. Мед и орехи относятся к самым известным афродизиакам, их рекомендуется употреблять ежедневно. Также не следует пренебрегать специями – многие из них оказывают возбуждающий эффект и пробуждают интерес к половым соитиям.

ЗОЖ

Часто к снижению эректильной функции ведет неправильный образ жизни. Рабочий график, когда мужчина занимается делами в интенсивном темпе на протяжении 10-12 часов, не может обойтись без стрессов и переутомлений, в результате чего просто не остается сил на постельные утехи.

Пристрастие к алкоголю, преизбыток сигарет, минимум двигательной активности – все это причины возможной импотенции. Для сохранения мужской состоятельности очень важно:

  • Спать не менее 8 часов в сутки;
  • Побольше гулять на свежем воздухе, а еще лучше заменить пешие прогулки на ролики, велосипед или лыжи зимой;
  • Снизить объем стрессогенных факторов, научившись по-другому относиться к рабочим моментам;
  • Отказаться от вредных привычек, позволяя себе спиртные напитки изредка и в терапевтической дозе;
  • С вниманием относиться к возникающим признакам любых заболеваний и своевременно начинать лечение.

Народные средства

Возможно также усиление мужской потенции народными средствами. Проблемой необходимо заниматься на ранней стадии и при появлении незначительных симптомов. Знания, веками накопленные знахарями и целителями Европы, Азии и Африки, привели к созданию мощных и проверенных средств от импотенции.

Народные средства для усиления потенции

Травяные сборы, отдельные части растений, продукты питания, приготовленные по особенным рецептам, помогают мужчинам вернуть сексуальную мощь.

Орехи с медом

Мед в сочетании с орехами – древнее средство для усиления мужской силы. Каждый продукт по отдельности стимулирует потенцию, а в сочетании друг с другом терапевтический эффект существенно повышается.

Рецепт приготовления домашнего средства для усиления потенции:

  • Взять 3 столовые ложки жидкого цветочного меда;
  • Измельчить фундук и грецкие орехи – по 50 г;
  • Тщательно перемешать и добавить рюмку отвара из можжевельника, который часто принимается для профилактики урологических инфекций;
  • Доза – 1 чайная ложка, принимать можно не чаще, чем дважды в день.

Корень женьшеня

Целебные для мужчин свойства женьшеневого корня были взяты на вооружение еще лекарями Древнего Китая. Натуральный возбудитель благотворно влияет на мужской организм, придает сил для продолжительного акта близости, улучшает кровообращение, важное для стабильной и долгой эрекции.

Эффективное средство, которое очень просто приготовить – спиртовая настойка. Порядок действий:

  • 20 г свежего корня натереть на терке или мелко порубить;
  • Высыпать в стеклянную емкость и залить стаканом высококачественной водки;
  • Оставить в прохладном и темном месте на неделю;
  • Пить необходимо по 1 столовой ложке, средство можно смешивать с водой.

Лук с яйцами

Яйца – эталонный белковый продукт, благодаря которому половая потенция становится стабильной и устойчивой. Лук известен своими свойствами справляться с повышенным уровнем холестерина и разрушать бляшки на сосудистых стенках. Подобный эффект нормализует приток крови к половым органам и вызывает сильную эрекцию даже у мужчин после 60 лет.

Народное средство на основе этих продуктов представляет собой блюдо, регулярное употребление которого позволяет мужчинам быть сексуально активными практически при любых обстоятельствах. Чтобы его приготовить, необходимо:

  • 2 крупные луковицы нашинковать и обжарить;
  • После того, как лук приобретет коричневый цвет, влить 1 ложку оливкового масла;
  • Разбить в сковороду 3 яйца;
  • Раздавить несколько чесночных долек и всыпать в блюдо;
  • Жарить до готовности.

Такая яичница хороша для завтраков несколько раз в неделю.

Корень имбиря

Имбирь эффективен при эректильной дисфункции, вызванной заболеваниями предстательной железы. Также он предотвращает быстрое семяизвержение, очищает сосуды и капилляры, повышает уровень половых гормонов. Более того – в некоторых ситуациях помогает быстрее восстанавливаться после секса.

Отвар из рогатого корня пользуется популярностью у мужчин. Он готовится следующим образом:

  • В 2-литровую кастрюлю налить воды почти до краев и вскипятить;
  • Свежий корень мелко порезать и пересыпать в кипяток;
  • Кипятить отвар в течение четверти часа.

Средство следует принимать по 1 стакану после еды. Для улучшения вкуса и эффективности можно добавить в питье ломтик лимона или ложку меда любого сорта.

Чеснок с вином

Вино с чесноком расширяет сосуды, улучшает кровоток в половом органе. Кавернозные тела насыщаются кровью в полном объеме и возникает сильная эрекция, сохраняющаяся продолжительное время.

Вкусный и полезный напиток готовится так:

  • 1 чесночную головку разделить на дольки и раздавить;
  • Выложить смесь в небольшую кастрюлю и залить бутылкой красного вина;
  • Довести на малом огне до кипения и выждать еще 30 секунд;
  • Готовое средство вылить в банку из стекла и хранить в темном помещении при обычной температуре;
  • Пить по 10 мл 3 раза в день до основных трапез;
  • Продолжительность курса – 3 дня, повторять через полторы недели.

БАДы

Биодобавки эффективны в тех случаях, когда нормализовать уровень потенции народными снадобьями не получается, а прибегать к лекарственным препаратам, состоящим из искусственно-синтезированных компонентов, пока рано.

БАДы для хорошей эрекции

Большой плюс БАДов – полностью натуральная формула и минимум ограничений для приема и побочных воздействий.

Спрей М-16

Продается в форме спрея и распространяется через официальный сайт компании-производителя. Цена на препарат составляет 990 р. Особенность добавки – прямое воздействие на половой член через распыление на кожу. Эрекция возникает через несколько минут.

В составе средства М-16 аминокислоты L-аргинин и глицин, магний и экстракт гуараны. Подобное сочетание обеспечивает сильное сексуальное возбуждение, эрегированное состояние фаллоса, а также оказывает успокоительное действие на нервную систему.

Спрей разрешен к применению совершеннолетними мужчинами практически без ограничений. Исключение – непереносимость составляющих и кожные повреждения полового органа.

Крем-воск Здоров

Крем-воск – еще одно средство наружного применения. Покупка на официальном сайте позволит получить качественный препарат, заплатив за него 990 рублей. С помощью крема Здоров можно увеличить продолжительность интимного акта и повысить сексуальное влечение. Возбуждение появляется уже через 5 минут после нанесения.

Формула средства состоит их вытяжки прополиса и конского каштана, пчелиного воска, кедровой живицы и оливкового масла. Комплексное воздействие стимулирует эрекцию, нормализует метаболизм, увлажняет кожу пениса и улучшает циркуляцию крови.

Воск на основе прополиса нельзя использовать до совершеннолетия, а также при урологических и венерических болезнях. Аллергикам также следует быть внимательными и наблюдать за реакцией организма на препарат.

Капли Вектор Соломона

Капли на основе растительных компонентов востребованы за счет оказываемого быстрого эффекта. Через полчаса применения Вектор Соломона возникает сильная потенция, позволяющая провести продолжительный половой акт. Средство распространяется через официальный сайт, за продукт нужно будет заплатить 990 русских рублей.

Биодобавка состоит из гинкго билобы, перуанской маки, пажитника и женьшеня. Такое сочетание позволяет переживать яркие оргазмы, усиливает кровоток, оказывает профилактику инфекций и повышает сексуальную активность.

БАД не имеет противопоказаний к применению для мужчин совершеннолетнего возраста, но необходимо убедиться в отсутствии гиперчувствительности к составляющим.

Таблетки для усиления потенции

Химически синтезированные таблетки для усиления потенции, а также гомеопатические препараты и капсулы на основе природных компонентов необходимы при сильно выраженной дисфункции.

Таблетки для крепкой потенции

Перед началом терапевтического курса важно подучить консультацию и одобрение лечащего уролога или сексопатолога.

Виагра

Мощный стимулятор потенции на основе селективного ингибитора. Главный действующий компонент – силденафил. Препарат имеет направленное действие на сосудистую систему, нормализуя кровоток таким образом, что эрекция возникает беспрепятственно.

Таблетки начинают действовать только при дополнительной стимуляции полового органа. Их необходимо принимать за час до полового акта. Эффект сохраняется 4 часа, что дает возможность заниматься любовью несколько раз за ночь.

Виагра отличается практически стопроцентным эффектом, однако, обладает множеством противопоказаний и побочных явлений. Поэтому, несмотря на результативность медикамента, лечение можно начинать только по совету врача.

Стоимость таблеток варьируется от количества активного компонента и фасовки.

Импаза

Российский гомеопатический продукт, направленный на коррекцию эректильной дисфункции физиологического и психологического происхождения. Также Импаза справляется со слабым либидо в пожилом возрасте и устраняет чувство постоянной усталости.

Аффинно очищенные антитела к эндотелиальной NO-синтазе – основное действующее вещество. Средство принимается курсом, который обсуждается с лечащим врачом. Быстрое возбуждение достигается при помощи принятия 2 таблеток за 2 и за 1 час до интимного акта.

Единственно возможная причина отказа от терапии препаратом – возникновение аллергической крапивницы и зудящих высыпаний на коже. Примерная цена за пачку – 350 р.

Либидо Драйв

Добавка в таблетках, решающая проблему импотенции, вызванную различными причинами. Многокомпонентный природный состав действует на мужской организм по нескольким направлениям, нормализуя его функционирование и возвращая способность к нормальной интимной жизни.

Средство Либидо Драйв стоит 990 рублей на сайте производителя. Принимать его можно в любом возрасте, за исключение детского. Ограничения для использования – бессонница и нарушения работы пищеварительной системы, сосудов и сердечной мышцы. Также возможна гиперчувствительность к компонентам.

Как еще можно улучшить мужскую силу?

В некоторых случаях мужчины предпочитают использовать редкие и неожиданные способы повышения потенции.

Массаж мужчине

Причины для подобного решения могут быть разными, однако, при соответствующем настрое и они оказывают положительный эффект.

Массаж

Когда препараты для усиления потенции кажутся мужчине слишком сильным средством, специальные виды массажей эффективно исправляют ситуацию. В некоторых случаях понадобится помощь женщины, так как мужчина не сможет справиться собственными силами.

Виды массажа, которые можно проводить в домашних условиях:

Необычнее способы

Один из редких и малоизвестных способов лечения импотенции – это ванны. Заключается в пересаживании из таза с холодной водой в горячую. Пребывание в каждом не должно превышать 30 секунд. Вся процедура занимает четверть часа. Как альтернатива – можно лежать раз в неделю в течение 20 минут в теплой воде с добавление отвара из лаврового листа или ромашки.

Прослушивание звуков, содержащих изохронные ритмы. Процесс способствует выработке эндорфинов, омолаживает организм, приводит в состояние гармонии, благодаря чему устраняются последствия стрессов и переутомления.

Самые экзотические способы – это использование магии. Старинные русские заговоры и обряды могут повлиять на сексуальную силу, правда, условие для получения эффекта – искренняя вера в подобные нестандартные методики. Ходят слухи, что даже языческое колдовство может вернуть мужскую состоятельность и окончательно избавить человека от проблем интимного характера. Правда, с небольшой оговоркой – весь секрет в эффекте Плацебо, который очень важен в плане мужской состоятельности!

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Читайте также
Добавить комментарий




Предоставленная на сайте информация изложена людьми, обладающими медицинским образованием, однако носит исключительно теоретический характер. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. При имении описываемых проблем обязательно обратитесь в учреждение соответствующего направления, либо к своему лечащему врачу.

Наверх