Мужское здоровье

Любые изменения в самочувствие мужчины так или иначе сказываются на сексуальной состоятельности. Полноценное мужское здоровье зависит комплекса факторов, которые заключается в нормальном функционировании множества систем организма. На потенции негативно сказываются различные патологии систем и органов.

Проблемы со здоровьем мужчины

Предпосылки импотенции кроются, прежде всего, в органических поражениях систем организма. Также часто причиной становится незначительный размер «достоинства», что кажется мужчине препятствием для совершения полноценного полового акта.

Пониженный тестостерон

Низкий уровень тестостерона провоцирует не только проблемы с потенцией, но и вызывает проблемы с общим самочувствием.

Основные функции гормона:

  • Возможность зачатия ребенка;
  • Обеспечение нормального состояния костей и мышечной массы;
  • Выраженность вторичных половых признаков;
  • Нормальный состав крови;
  • Выработка признаков стандартного мужского поведения.

Андрогенный дефицит вызывает:

  • Ухудшение состояния волос, покровов кожи, ногтевых пластин;
  • Повышение жировой прослойки;
  • Алопецию;
  • Значительное увеличение грудных желез;
  • Снижение влечения и нарушение половой функции;
  • Усталость и понижение общего тонуса;
  • Развитие тревожности, апатии, агрессии, чрезмерной раздражительности;
  • Снижение потенции.

Причины снижения тестостерона:

  • Стрессы и постоянное нервное состояние;
  • Отсутствие активности;
  • Нехватка отдыха;
  • Застойные процессы в области предстательной железы;
  • Неправильно подобранное спортивное питание;
  • Погрешности в ежедневном рационе.

Небольших размеров «достоинство»

Часто мужчины комплексуют из-за размеров полового органа. Подобная озабоченность наиболее свойственна подросткам, но и после 20 лет мужчины иногда тревожатся, достаточно ли велик их пенис для удовлетворения любимой женщины или супруги.

Сомнения заставляют не только искать способы для увеличения объемов и длины. Уверенность в недостаточности размеров иногда провоцирует половое бессилие. Увеличение органа возможно как оперативным путем, так и помощи ряда домашних методик и специальных средств.

Хронические болезни

Сопутствующие хронические патологии значительно сказываются на здоровье мужчины. Для достижения мощной эрекции очень важно, чтобы сосудистая система полностью функционировала. При нарушениях кровь начинает циркулировать с перебоями, недостаточно наполняет кавернозные тела полового члена и, как следствие, он не отвердевает настолько, чтобы можно было осуществить половой акт.

На состояние сосудов влияют:

  • Сахарный диабет;
  • Наличие атеросклеротических бляшек;
  • Травмы, неудачное хирургическое вмешательство;
  • Заболевания сердечной мышцы.

Заболевания органов мочеполовой системы напрямую воздействуют на потенцию. Особенно важно следить за функциональностью предстательной железы. Инфекции, воспалительные процессы, разрастание тканей нарушают ее работу, что снижает не только эректильную функцию, но способность к зачатию.

Различные дисфункции нервной системы, болезни позвоночника уменьшают нервную проводимость центров, отвечающих за возбуждение. Эндокринные патологии ведут к дисбалансу гормонов в организме. Также на нем сказывается ожирение, которое, к тому же, снижает сексуальность и привлекательность мужчины.

Сохранение мужского здоровья

Озаботиться сохранением собственного здоровья рекомендуется уже в юном возрасте. Учитывая состояние экологии, множествам заболеваний подвержены мужчины в молодом возрасте, потому меры стоит принимать, не дожидаясь развития болезней.

Образ жизни

Следование принципам ЗОЖ – основа поддержания хорошего самочувствия. Чтобы проблемы со здоровьем мужчины не возникали, следует:

  • Исключить курение и наркотические вещества;
  • Из спиртных напитков выбирать красное вино и пить его в умеренных дозах;
  • Питаться полезными продуктами;
  • Поддерживать необходимый уровень физической активности;
  • Выделить достаточное время на сон;
  • Научиться бороться со стрессами.

Никотин, любые вещества, имеющие наркотические свойства и даже кальянные курительные смеси вызывают эйфорию или повышение работоспособности на короткий срок. Однако, негативное влияние несопоставимо с этими факторами. Накапливаясь в организме, составляющие сказываются на всех системах и органах:

  • Ухудшается состояние сосудов;
  • Угнетается умственная активность;
  • Развиваются патологические нарушения в органах, включая возникновение злокачественных образований.

Переизбыток алкоголя ведет к нарушениям работы ЦНС, отрицательно воздействует на сердечную мышцу и сосуды, мешает полноценной умственной активности.

Диета должна включать продукты, богатые цинком и полезными витаминами. Правильно подобранный рацион питания обеспечивает высокий уровень тестостерона, хорошее кровообращение, стабильный эмоциональный фон.

Медики советуют мужчинам регулярно употреблять в пищу:

  • Морепродукты, насыщенные аминокислотами и цинком;
  • Цитрусовые, устраняющие андрогенный дефицит и повышающие иммунитет;
  • Мед, комплексно влияющий на потенцию и способность к зачатию;
  • Морскую рыбу, повышающую сексуальное влечение и укрепляющую эрекцию;
  • Яйца, активизирующие выработку тестостерона;
  • Репу, способствующую здоровому либидо;
  • Ягоды, необходимые для общего усиления потенции;
  • Авокадо, участвующие в повышении уровня андрогенов;
  • Черный шоколад, увеличивающий чувство «желания» и нормализующий кровообращение;
  • Гранат, необходимый для полноценного снабжения кровью полового члена;
  • Арбуз, имеющий сосудорасширяющие свойства и предупреждающий развитие опухолей;
  • Бананы, улучшающие настроение и продлевающие интимный акт;
  • Овощи, отвечающие за гормональный баланс;
  • Соки, стимулирующие функции органов половой системы;
  • Тыквенные семена, восстанавливающие работу предстательной железы;
  • Молочные продукты, способствующие фертильности;
  • Мясо, необходимое для обеспечения организма белком;
  • Орехи, всецело укрепляющие эректильную функцию.

Исключить их рациона следует жареное на масле, копчености, соленья, жирное. Отрицательный эффект вызывает переизбыток сахара, энергетики, излишки кофе и блюда из ресторанов быстрого питания.

Регулярная активность и комплексы упражнений отвечают не только за половую функцию, но и общее состояние здоровья. Медики рекомендуют:

  • Несколько раз в неделю посещать тренажерный зал;
  • Плавать в бассейне;
  • Совершать короткие пробежки;
  • Посвятить хотя бы 1 из 7 дней практикам йоги.

Также полезно делать утреннюю зарядку, что повысит тонус (важно для высокого уровня потенции). Следующие телодвижения считаются наиболее полезными:

  • Шаг на месте;
  • Наклоны вперед и вбок;
  • Вращение хула-хупа;
  • Подъем таза из положения «лежа на полу»;
  • Удерживание воображаемого предмета при помощи напряжения ягодичных мышц;
  • Выполнение «березки» и «мостика»;
  • Методика Кегеля.

Полноценный сон необходим для отдыха и подготовки организма к новому трудовому дню. Также в ночное время активнее продуцируется тестостерон. Большую роль для поддержания здоровья играет регулярная половая жизнь с проверенной партнершей.

Стрессы, переутомления, невротические синдромы оказывают отрицательное действие на общее самочувствие. Важно минимизировать количество стрессовых факторов в течение дня.

Полезные товары

Поддержание хорошего здоровья во многом зависит от наличия в организме необходимых витаминов и микроэлементов. Для этого важно принимать витаминно-минеральные комплексы и пищевые добавки, обеспечивающие мужчину полезными веществами.

Также на рынке представлены биодобавки, помогающие предупредить развитие заболеваний:

  • Вектор Соломона – укрепляет организм мужчины в целом;
  • Перуанская Мака – применяется для профилактики урологических заболеваний;
  • Жгучая Мукуна – позволяет предупредить нарушение потенции, связанное с возрастными изменениями;
  • Libido Drive – капсулы для предотвращения сексуальных дисфункций;
  • Кристаллины Vas Gigas – усиливают фертильность и повышают качество спермы;
  • Pantosagan – обеспечивает стабильный эмоциональный фон и улучшает иммунную защиту;
  • Biomanix – полезен для терапии урологических заболеваний и повышения сексуальной активности;
  • Капли Alfa Man – способствуют повышению чувствительности эрогенных зон;
  • Eroxin – капсулы, показанные для профилактики импотенции у мужчин после 50 лет;
  • Mega Men – препарат для восстановления работоспособности, половой функции, борьбы с влиянием стрессов;
  • BIG ZILLA – натуропатическое лекарство, рекомендуемое при сниженным либидо и постоянном воздействии нагрузок;
  • Сила Марала – используется для нормализации холестеринового уровня, повышения потенции, придания бодрости;
  • АФРОСТРОНГ – применяется для устранения симптомов простатита и усиления половой функции;
  • Дар Гималаев – комплексно восстанавливает эректильную функцию, борется с болезнями простаты;
  • Black Size – меняет параметры пениса в лучшую сторону, повышает выносливость;
  • Priup – делает кожный покров пениса более эластичным, активизирует синтез андрогенов;
  • Stand Up Gel – увеличивает половой орган, добавляет акту близости разнообразия;
  • Titanium Gel – помогает удлинить мужское достоинство, стимулирует либидо;
  • XL Sperm Spray – воздействует на размеры пениса, увеличивает потенцию;
  • Dominator – предназначен для увеличения члена, тонизирует организм;
  • GigaMax – предупреждает инфекционные мужские болезни, а также временно увеличивает детородный орган;
  • Макси Сайз – средство для стабильной эрекции и увеличения «параметров» пениса;
  • Эль Мачо – оказывает воздействие на здоровье в целом, избавляет от половых дисфункций.

Также хорошие результаты для профилактики мужской импотенции показывают гомеопатический препарат Импаза.

Регулярное медицинское обследование

Важно понимать, что сохранение мужского здоровья во многом зависит от регулярных профилактических осмотров. Особенно внимательно к обследованиям должны относиться мужчины после 40-50 лет.

Необходимо:

  • Сдавать анализы на половые гормоны, чтобы своевременно выявить возможное снижение и принять меры;
  • Проходить диагностическое обследование внутренних органов;
  • Каждые полгода посещать уролога для проверки функциональности предстательной железы и других органов мочевыводящей системы;
  • Тщательно контролировать состояние сосудов и сердечной мышцы.

Когда обращаться к врачу?

Часто мужчины обращаются к медикам только при выраженных симптомах и значительном болевом синдроме. Однако в таких ситуациях заболевание уже может находиться в запущенной стадии.

Доктора настоятельно советуют повещать клинику как для профилактических осмотров, так и при возникновении незначительных признаков, свидетельствующих о возможной болезни. На нее могут указывать:

  • Боли любой локализации;
  • Слабость в теле, головокружения;
  • Нарушение мочеиспускания;
  • Расстройства эректильной функции.

Советы

Основные советы медицинских специалистов для поддержания мужского здоровья весьма просты. Следует:

  • Избегать самолечения и следования советам друзей и родственников;
  • Заниматься спортом, однако без чрезмерного усердия – повышенные нагрузки так же вредны, как и их полное отсутствие;
  • Посещать врача после случайной интимной связи без барьерных контрацептивов – половые инфекции рекомендуется лечить на начальных стадиях;
  • Контролировать андрогенный уровень – его снижение может быть не только следствием возраста, но симптомом тяжелых заболеваний;
  • Практиковать защищенный секс во всех случаях, кроме стремления зачать ребенка с женой или постоянной подругой;
  • После 45 лет регулярно проверять состояние простаты и сдавать кровь на онкомаркеры – это позволит избежать или своевременно «захватить» развитие опухоли;
  • Аптечные и растительные препараты для повышения сексуальной состоятельности принимать только в указанных дозировках и, желательно, после врачебной консультации;
  • Употреблять лекарственные средства для терапии различных патологий исключительно под медицинским контролем и при обоснованных показаниях;
  • Приобретать товары для улучшения мужского здоровья и разнообразия в интимной жизни исключительно у проверенных производителей.
21 совет по соблазнению девушки или женщины мужчиной — как действовать правильно

Мужчины хотят успешности. Как соблазнить девушку — частый вопрос, возникающий в связи с желанием успеха везде — на работе, в самореализации и, конечно, с женщинами.

Как соблазнить женщину, как привлекать настолько, чтобы она первой захотела близости. Следуйте 21 совету! А уж как распоряжаться этим желанием — развести на секс или, может, завести серьезный роман — решать вам.

[expert_review_poll id="13688" params="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"

Не торопитесь

Пожалуй, одна из самых распространенных ошибок, совершаемых парнями в общении с женщинами. Поспешность…

Девушка с таймером в руках

Мужчины навязываются, забрасывают сообщениями, форсируют события, уже на первом свидании ведут политику «люблю, куплю, полетели, все что хочешь…».

Такое поведение четко транслирует желание затащить партнершу в постель прямо сейчас, немедленно. Это отталкивает, создает у девушки ряд представлений о вас:

  • Ваш основной приоритет — секс.

Поймите правильно: нормально знакомиться только ради секса. Не всегда нужна серьезная любовная связь. Девушки тоже бывают заинтересованы только сексом.

Однако правила социальной игры диктуют: вы не должны позволить друг другу понять, что нужен только секс. Потому что фактически нужна не сексуальная разрядка (иначе ваш выход — мастурбация). Нужно ощущение, «особенности». Что вы нравитесь привлекательному партнеру.

Торопясь, вы нарушаете правило, разрушаете иллюзию. Возможно, вы считаете такой подход деловым, искренним, но девушке кажетесь эгоистичным, торопливым, ищущим объект воплощения сексуальных желаний. Плюс юношей такого склада девушки считают плохими любовниками — торопыгами, «сунул-вынул-пошел».

  • Вы отчаялись без секса.

А значит, вы плохой любовник: торопливый, эгоистичный, стремящийся удовлетворить личные потребности в ущерб партнерше (кстати, читайте точные признаки как понять, что девушка кончила).

Поэтому — замедлитесь.

Хорошо выглядите

«Женщины любят ушами» — миф. Загляните в комментарии под фотографией любого симпатичного актера — увидите, что глазами женщины тоже любят. Хотите понравиться — важно хорошо выглядеть.

Ухоженный молодой человек

Красивая одежда подчеркнет привлекательность, покажет уверенность, отсутствие застенчивости насчет внешности, умение подчеркнуть сильные стороны — качества, прочно ассоциирующиеся с хорошим любовником.

Что поможет выглядеть привлекательно:

  • Проанализируйте сильные стороны, подчеркните одеждой.

Возможно, у вас смуглая кожа — подчеркните белой рубашкой. Красивая шея, ключицы — расстегните пару пуговиц, выглядит чертовски сексуально. Красивые запястья с проступающими венками, крепкими мышцами — закатайте рукава.

  • Опрятность.

Увы, существуют люди, которым приходится объяснять, что кусты подмышками неприятно видеть обоим полам, носки полагается менять ежедневно, а изо рта должно приятно пахнуть.

Вы не такой? Примите поздравления! Но: одежда, обувь, зубы, волосы — чистые, от запаха пота — избавьтесь, ногти — постригите и почистите, проблемы кожи — пролечите, лишние волосы — уберите.

  • Комфорт.

Есть определенные стереотипы, как должен выглядеть соблазнительный, привлекательный мужчина: строгий костюм, закатанные рукава рубашки, небрежная щетина… Красиво, конечно, но, если вам так неуютно — выберите другое, комфортное.

Разумеется, соотносите со здравым смыслом: на встречу в дорогом ресторане лучше надеть костюм, даже если вам удобнее в трениках.

Главное правило: опрятность, уместность в данной ситуации, комфорт.

Слушайте женщину

Частая ошибка: заполнять все время разговора собой, не интересуясь партнершей. Плохая новость: это не притянет, а наоборот оттолкнет подругу от вас.

Красавица

Каждому приятно, когда слушают, дают понять, что он интересен собеседнику. Женщины — не исключение. Будьте внимательным собеседником:

  • Практикуйте активное слушание.

Значит, вы демонстрируете собеседнице: вы заинтересованы, внимательно слушаете. Чтобы продемонстрировать — не разрывайте зрительный контакт, реагируйте на рассказ мимикой.

Вставляйте реплики, подтверждающие, что вы слушаете: «Ага», «А дальше?» — демонстрируйте, что следите за течением рассказа, вникайте, «проживайте» ситуацию.

  • Задавайте открытые вопросы.

Это вопросы, требующие подробной аргументации, раскрытия мысли. Как правило, начинаются со слов «что», какие», «почему» «как».

Например: «Что думаешь о желании наших ученых пробиться в космос, освоить другие планеты?», «Какие комедии тебе нравятся?», «Как ты считаешь, какой отдых лучше — пляжный или экскурсии? Почему?».

Так вы демонстрируете собеседнице заинтересованность, небезразличие к ее мыслям. Плюс, расспрашивая женщину, вы узнаете информацию для дальнейшего соблазнения.

Лайфхак: особенно хорошо это работает с замужними: в браке женщины часто сталкиваются с эмоциональной отверженностью, когда мужья не слушают, не интересуются. Им особенно приятно чувствовать заинтересованность, значит — легче соблазнить.

Уверенность

Уверенность, открытость подкупают. С уверенным человеком хочется находиться рядом, общаться, уверенный парень гораздо привлекательнее неуверенного.

Уверенный в себе мужчина

От уверенного парня веет харизмой, он притягивает к себе, кажется надежным, самодостаточным, достойным доверия. Все это — соблазнительные качества для женщин.

Советы, как произвести впечатление уверенного человека:

  • Рассказывая о себе, оперируйте конкретными данными. Не «работаю в банковской сфере», а «работаю там-то, делаю то-то». Уверенным людям нечего скрывать за обтекаемыми формулировками.
  • Рассказывайте открыто, но просто, не подчеркивайте свою значимость. Собеседница уловит это и без нарочитого подчеркивания (и несомненно, оценит, можете не сомневаться).
  • Рассказывайте меньше нее, оставляйте информацию «про запас»: это разжигает любопытство, появляется желание узнать больше, вы становитесь интригующим, загадочным.
  • Не доминируйте (пока рано). Соблазнение — это общение двух людей, стремящихся лучше узнать друг друга, сблизиться, а не презентация ваших уникальных достижений, начиная с олимпиады «Русский медвежонок» в третьем классе.

Рассмешите

Смех соблазняет чисто физиологически. Человек смеется — в мозг «впрыскивается» букет гормонов из крови, отвечающих за ощущение спокойствия, счастья, радости, удовлетворения, близости (возможно, интимной).

Девушка

Поэтому на чисто физиологическом уровне человек, который смешит, вызывает эти эмоции, начинает ассоциироваться с чем-то хорошим. Наверняка среди ваших знакомых найдется некрасивый, не особо молодой, но смешной, а потому популярный мужчина.

Советы:

  • Подготовьтесь заранее.

На свидании люди часто нервничают, теряются, видя привлекательного партнера. Обычно вы веселый, разговорчивый, общительный, знаете тонну смешных историй, а перед симпатичной женщиной язык присыхает к небу, в голове обезьянка бьет в цимбалы. Частое явление.

Чтобы предотвратить его — вспомните смешные случаи из жизни, анекдоты, которые умеете смешно рассказывать, заранее. Записывать не нужно, просто вспомните — тогда мозг в нужный момент сможет воспроизвести все что нужно для соблазнения сам.

  • Самоирония.

Беспроигрышный вариант. Показывает, что вы самоироничны, а значит, уверены в себе, у вас нет проблем с самооценкой и вы знаете на самом деле чего стоите — это всегда соблазнительно и подкупающе (девушки ценят подобное). Плюс никого не обижает.

  • Избегайте ошибок.

Конкретно: не направляйте остроумие против собеседницы, этим легко можете обидеть; не допускайте шуток, основанных на дискриминации кого-либо (может возникнуть спор, женщина может посчитать шутку оскорбительной), не высмеивайте знакомых — сплетни никого не красят.

Язык тела

Только 15% информации о человеке считывается через слова, остальное — через жесты, язык тела, транслирующий определенные ощущения от личности.

Рука

С помощью правильной подачи вы создадите у женщины ощущение уверенного в себе, соблазнительного, сексуально привлекательного, интересного, умного человека. Для этого:

  • Держитесь уверенно, расслабленно, не напрягайтесь.

Прямая осанка, открытые позы (без скрещенных ног и рук), расслабленные плечи, слегка приподнятая голова — создают ощущение человека «в своей тарелке», контролирующего ситуацию, а это соблазнительно.

  • Приучите женщину к прикосновениям.

На этапе первого знакомства основная проблема, если вы хотите перевести знакомство в горизонтальную плоскость — как перейти от светских бесед к более интересным занятиям. Здесь помогают легкие, ненавязчивые прикосновения.

Ненавязчиво коснитесь руки, чтобы привлечь внимание женщины к чему-то, дотроньтесь до талии, чтобы направить ее шаги, возьмите под руку, слегка коснитесь плеча, наклонитесь к ней ближе, пока слушаете ее рассказ — это заодно продемонстрирует, что вам интересно.

Самое главное: действуйте деликатно, неторопливо, ненавязчиво. Не пытайтесь соблазнять ее прикосновениями прямо в ресторане — в штаны к вам из-за того, что вы погладили ее по ножке, девушка не полезет, а вот ощущение озабоченного вы создадите.

Запах

Запахи вызывают у людей определенные ассоциации, ощущения, настроение физиологически. Многие ученые считают, будет человек привлекать другого как сексуальный партнер — зависит от того, нравится ли второму запах первого.

Наслаждающаяся запахом девушка

Поэтому используйте качественный парфюм, а если пригласили женщину домой — зажгите благовония, чтобы наполнить помещение нужным ароматом. Например, сексуальными считаются запахи:

  • пачули;
  • иланг-иланга;
  • хвои;
  • морской аромат;
  • кардамона;
  • гвоздики;
  • цитрусов.

Создайте атмосферу

Трудно соблазнять, если вокруг толкучка, Макдональдс, поиск свободного столика, крик «свободная касса!» и запах дешевых гамбургеров. Гораздо легче — если вы в интимном полумраке приятного уединения, на фоне играет тихая, мягкая музыка, горят свечи, и вы словно вдвоем в целом мире.

Дорогой ресторан

Приглашайте женщину в правильные места — такие, как описано выше — или создавайте атмосферу дома. Зажигайте благовония, включайте чувственную музыку, зажигайте свечи, готовьте (заказывайте) вкусный ужин. Нет ничего соблазнительнее мужчины, который так старается ради тебя.

Голос еще никто не отменял

Еще один инструмент для соблазнения, подаренный мужчинам природой: чувственный, низкий голос, похожий на бархатный кокон, обволакивающий женщину со всех сторон и лишающий рассудка.

Приятный голос

Чтобы послушать, как звучит соблазнительный мужской тембр — найдите интервью Алана Рикмана, послушайте песни Элвиса Пресли, Эда Ширана или вокалиста группы Hurts.

Чтобы ваш тембр стал похож на женский идеал — следуйте советам:

  • Научитесь дышать животом, а не грудью, это делает голос ниже.
  • Говорите, высоко подняв голову и слегка наклонив ее вбок, будто держите подбородком скрипку. Это задействует мышцы, тянущие гортань вниз, из-за чего голос зазвучит ниже.
  • Дышите носом — это успокаивает, а когда вы спокойны — тембр звучит ниже, привлекательнее.
  • Следите за осанкой. Голос — это воздух, который выходит из вашего тела, если тело перекручено — тембр красивым не будет.
  • Делайте упражнение «зевок». Изобразите зевок — это расслабляет гортань, голосовые связки, углубляя звук.
  • Еще упражнение: наберите как можно больше воздуха и «мычите» так низко, как сможете, пока воздух не закончится.
  • Говорите медленнее. Когда вы говорите быстро — связки напрягаются, а напряженные связки дают высокий голос.

Читайте: 7 надежных способов как сделать голос грубее мужчине

Говорите комплименты

Все любят комплименты, и женщины тоже. Это приятно, повышает самооценку, помогает ощутить себя особенной, показывает, что вам небезразлична собеседница, что вы заинтересованы в ней как в женщине, находите ее привлекательной.

Милая девушка

Комплименты — всегда беспроигрышный вариант. Но важно не говорить комплименты исключительно о внешности, не допускать комплиментов с очевидно сексуальным подтекстом на первых встречах — это создаст у женщины впечатление, что вы — сексуально озабоченный, неприятный тип.

Примеры комплиментов:

  • Ты замечательно выглядишь, такая милая. Напомнила мне героиню одного Диснеевского мультфильма.
  • У тебя красивые волосы, как ты за ними ухаживаешь? Думаю, это реальный труд, ты молодец.
  • Тебе очень идет платье. («Прическа здорово подходит к платью», «Украшения классно сочетаются с платьем», «Красивые туфли»).
  • Мне нравится с тобой разговаривать, ты очень интересный собеседник. Расскажи что-нибудь еще?
  • Какая у тебя интересная работа! («Ты учишься на таком необычном направлении», «У тебя крутое хобби!»).
  • Когда ты согласилась увидеться, я был так рад, весь день об этом думал, даже уснуть не мог.

Будьте искренними. Не нужно придумывать замысловатых фраз, пусть комплименты будут простыми, но отражающими то, что вы на самом деле думаете.

Не допускайте ошибок в разговоре

Свидание — это приятное совместное времяпровождение двух людей, которые, возможно, вскоре окажутся в постели, если поймут, что оба нравятся друг другу. Встреча должно быть комфортной для обоих.

Разговор между мужчиной и женщиной

Поэтому важно не превращать совместное времяпровождение в презентацию талантов и достижений одного из пары, в диспут на серьезную тему или клуб сплетников. А для этого не допускайте ошибок:

  • Не сплетничайте.

Это не красит никого. И сплетен, если их начинает собеседница, тоже не поддерживайте — так вы покажете себя достойным человеком и избежите романа с женщиной, способной распускать о вас слухи за спиной.

  • Не рассказывайте о бывших отношениях.

Если мужчина на свидании рассказывает, какая бывшая хорошая (или ужасная — неважно), женщину это мгновенно отталкивает: значит, он еще не справился с прошлыми отношениями, будет сравнивать с бывшей — это никому не нравится.

  • Не заговаривайте на потенциально конфликтные темы.

Политика, религия, деторождение, отношение к расам и нетрадиционным ориентациям. Свидание превратится в спор на тяжелую тему, если вы окажетесь по разные стороны баррикад. Плюс взгляды на политику и религию — это личное.

  • Не жалуйтесь на жизнь.

Это отталкивает, делает вас жалким, неприятным человеком. Вы же хотите, чтобы она соблазнилась, а не пожалела вас, верно? Конечно, есть девушки, которые могут отдаться и из жалости, но их немного, да и в целом это жалко, не находите?

  • Не говорите о деньгах.

Если она спросит — ответьте, но, если мужчина как бы вскользь постоянно упоминает доход и место работы — складывается ощущение, что он пытается женщину купить, хвастается. В целом это неплохо, но у девушки создается впечатление что она «товар», а вы торгуетесь.

  • Не выясняйте, что женщина умеет делать по хозяйству.

Любит ли она готовить, как часто убирается, и т.п. Это создает ощущение, что вы ищете не партнершу, а домохозяйку, превращает свидание в собеседование. Успеете еще наговориться про это позже, перед свадьбой, к примеру… (Ну, мало ли…).

Вместо этого говорите на отвлеченные темы, ищите общие интересы, обсуждайте фильмы, книги, погоду, игры — что угодно, кроме вышеперечисленного.

Не лгите

Иногда на свиданиях мужчины начинают разливаться соловьем: сколько они зарабатывают (разумеется, баснословные суммы), как роскошно живут, какая у них квартира, машина, бывшая-супермодель.

Обманутая женщина

Даже если девушка вам поверит — это даст лишь временный эффект, потому что правда рано или поздно раскроется. Плюс, рассказывая о себе неправду, вы привлечете девушку, которой не нравитесь настоящий вы.

Лучше быть искренним. Если только ваша цель — не секс на одну ночь. Но и в этом случае, если вы начинающий соблазнитель, лучше не лгать.

Избегайте сексуального подтекста

Да, ваша цель — соблазнить женщину, но в этом и подвох. Соблазнение не означает, что вы лезете к ней в трусики на первом же свидании. Наоборот, соблазнение означает создать ожидание. Создать такие условия, чтобы женщина сама захотела большего.

Сексуальный подтекст

Поэтому приучайте ее к прикосновениям, но не дотрагивайтесь с сексуальным подтекстом, слишком интимно. Не прижимайтесь к ней, не пытайтесь погладить по лицу, по шее, ушам, запястьям. Касайтесь деликатно, мягко, уместно, уверенно — и тогда она сама захочет большего.

Будьте джентльменом

Да, возможно, сейчас это кажется немного старомодным, а некоторые девушки и вовсе могут отреагировать агрессивно, но джентльменство — то, что всегда работает, когда дело касается соблазнения.

Джентльмен

Вспомните, чему вас учили в детстве: подайте руку при выходе из машины, открывайте дверь, подавайте пальто, придите на встречу с цветами, перенесите на руках через лужу.

Простые действия, но они делают свидание романтичнее. Девушка долго будет вспоминать о нем с бабочками в животе (а возможно, не только о нем, но и о проведенной вместе ночке любви).

Найдите баланс

Вообще суть общения на свидании в том, чтобы найти баланс между крайностями. Быть уверенным в себе, но не хвастливым, заинтересованным, но не навязчивым, слушать, но не молчать постоянно, рассказывать о себе, но не доминировать в разговоре, шутить, но не быть клоуном.

Баланс

Любая из этих крайностей делает вас непривлекательным, оставляя у девушки ощущение «эгоист», «зажатый, неуверенный», «холодный, незаинтересованный», «маньяк», «молчун, поговорить не о чем», «болтун», «скучный», «клоун». Маневрируйте, оставайтесь в золотой середине.

Контролируйте обстановку

Чтобы соблазнить женщину, нужно создать для нее комфортную обстановку, ощущение, будто вы искренне хотите, чтобы ей было хорошо, спокойно, комфортно, уверенно рядом с вами.

Мужчина у которого все под контролем

Для этого очень важно наблюдать, чтобы собеседнице действительно было комфортно, чтобы вовремя скорректировать свое поведение: заскучала — пошутить, весела и заинтересована — продолжать в том же духе, неинтересно — сменить тему.

Следите за признаками:

  • Женщина отводит взгляд, отвечает невпопад, рассеяна, не комментирует ваш рассказ иначе, кроме «ммм, понятно», смотрит в телефон, в сторону — значит, заскучала. Смените тему, скажите: «Кажется, я увлекся. Расскажи о себе?» — это мгновенно очарует собеседницу, показав внимание к ней.
  • Неотрывно смотрит в глаза, улыбается, кивает, подалась вперед, чтобы быть ближе, колени и ступни развернуты в вашу сторону, раскраснелась, глаза блестят — значит, все хорошо, продолжайте в том же духе, соблазн работает, желаемое близко.
  • Если женщина попросила прекратить тему, сказала, что ей неприятно, неинтересно, она не хочет спорить — остановитесь, не давите, не продолжайте разговор. Будьте чутки к пожеланиям собеседницы. В ближайшем будущем это окупится чем-то более приятным.

Не пейте

На свидании мужчины часто волнуются, а чтобы расслабиться, почувствовать уверенность — решают выпить бокал-другой перед свиданием или во время. Не делайте этого. Допустимо: бокал шампанского за знакомство.

Осторожно

Алкоголь, даже маленькая доза, искажает восприятие реальности, и вы можете повести себя непредсказуемо даже для себя самого: проявить неожиданную агрессию в споре, бестактность, навязчивость.

Тем самым — составите у женщины плохое впечатление.

Дарите подарки

Прийти с дорогим подарком на первое свидание — плохая идея: этим вы поставите девушку в неловкое положение, она невольно задастся вопросом «что он за это захочет». Максимум — букет цветов или 1 красивая розочка на длинном стебле, это вполне уместно и покажет вас джентльменом.

1 роза

Но если встреча не первая, вы уже несколько раз ходили на свидание или до того дружили — подарок уместен. Он должен продемонстрировать внимание, поэтому вспомните рассказы о хобби, интересах, потребностях. Дежурный подарок в духе «все девушки любят духи» — нет, просто нет…

Она — особенная

Каждая девушка хочет ощутить себя особенной, даже если цель свидания — быстрый секс на один раз. Создайте для нее это ощущение, и она быстро захочет оказаться с вами в одной постели.

Симпотяжка

Постарайтесь ненадолго влюбиться, если не влюблены по-настоящему. Демонстрируйте интерес, внимание, говорите, как и почему она вам нравится, смотрите влюбленным взглядом — это соблазнительно.

Онлайн

Женщинам не нравится, когда на свидании мужчина был внимателен, обходителен, чуток, но как только расстались — будто ничего не было, никакого внимания, сообщений, словно он напрочь забыл о ней до следующей встречи.

Возмущенная девушка

Это вызывает закономерный вопрос: почему так? Я ему не понравилась? Он обо мне не думает, он ко мне равнодушен? А это отталкивает. Не допускайте такого, окутывайте женщину вниманием даже на расстоянии.

Например:

  • Пишите, что думаете о ней, ждете нового свидания, вспоминаете предыдущее;
  • Желайте доброго утра и спокойной ночи;
  • Скидывайте шутки;
  • Ставьте пресловутые лайки на фотографии! Это тоже часть ухаживаний, так вы даете понять, что женщина вам нравится.
  • Скидывайте милые фотографии с подписью «напомнило тебя», «напомнило нас»;
  • Обсудите с ней следующее свидание, чтобы усилить ожидание.

Важно: переусердствовать не стоит, все хорошее должно быть в меру. Играйте в «близко-далеко», чтобы у нее было время скучать, думать о вас, но не пропадайте насовсем, вовремя давайте знать о своей персоне.

Читайте: 333 крутых вопроса, которые стоит задать девушки при переписке

Поддерживайте

На свиданиях пара много общается, обменивается мнениями о чем-либо, планами, интересами. Естественно, вам может не все нравиться в женщине, какие-то ее хобби, любимые вещи могут казаться глупыми, странными, неинтересными.

Поддержка

Но если вы выскажете это — сильно оттолкнете девушку от себя. Будьте корректны. Поддерживайте ее интересы, а если они вызывают стойкое неприятие — найдите силы промолчать или перевести тему. Иначе свидание окажется последним, и никакого соблазнения не получится.

276 0
Загрузить еще

Перед применением лекарственных препаратов и народных средств, а также любых других лечебных методик обязательно (очно!) проконсультируйтесь со специалистом. Опубликованная на сайте информация изложена людьми, обладающими медицинским образованием, однако носит исключительно теоретический характер. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. При наличии реальной проблемы обратитесь в учреждение соответствующего направления, либо к своему лечащему врачу. Будьте ЗДОРОВЫ!

Наверх