Плохая потенция: причины и рабочие методы корректировки

Нарушение эректильной функции и сниженное либидо могут фиксироваться у мужчины в любом возрасте. Для большинства это равноценно катастрофе, ведь полноценность оценивается не только успешностью и деньгами, но и сексуальной состоятельностью. Плохая потенция – следствие многих факторов, поэтому прежде чем начать лечение, следует найти причины, повлекшие развитие недуга.

Причины

Факторы, ведущие к половым расстройствам, можно разделить на 2 группы: психологические и соматические. Соответственно, могут быть органические и эмоциональные предпосылки эректильной дисфункции, именуемая в народе не иначе как плохая потенция. Что делать в этом случае – второй вопрос. Заболевание нельзя лечить, не разобравшись в нюансах, приведших к нарушениям.

Причины, связанные с мужским здоровьем (в основном актуальны для мужчин постарше):

• Нарушение работы гормональной системы;
• Диагностированный сахарный диабет;
• Хронически повышенное артериальное давление;
• Атеросклероз в анамнезе;
• Патологические изменения спинного и головного мозга;
• Повреждения нервных окончаний во время оперативного вмешательства;
• Вялотекущие аутоиммунные вирусные заболевания;
• Курение, ведущее к сужению сосудистых просветов и пагубно сказывающееся на кровенаполнении полового органа;
• Высокий билирубин в крови, негативно влияющий не только на половую функцию, но и на работу всех систем жизнедеятельности;
• Хронические и недолеченные половые инфекции;
• Воспаление или новообразования предстательной железы;
• Травмы гениталий, органов и костей малого таза;
• Патологии строения члена;
• Недостаточная выработка тестостерона;
• Терапия лекарственными препаратами;
• Избыточный вес;
• Неумеренное пристрастие к алкоголю.

Психогенные причины плохой потенции в большинстве своем регистрируются в молодом возрасте, наиболее частые из них:

• Регулярное переутомление;
• Воздействие факторов, провоцирующих хронический стресс;
• Повышенная тревожность;
• Склонность к депрессиям;
• Развитие фобий;
• Длительное воздержание;
• Чрезмерное возбуждение, заканчивающееся ранней эякуляцией;
• Низкая самооценка, особенно в интимной сфере.

Предпосылки снижения половой функции у молодых мужчин чаще всего кроются в области эмоций, однако, возможны и органические факторы, ведущие к снижению сексуальной активности: половые инфекции и ранний простатит.

Симптомы и признаки

Признаки нарушения половой функции проявляется по-разному, и могут возникать комплексно.

О том, что стала хуже потенция, можно безошибочно узнать по следующим симптомам:

• Отсутствие интереса к близости в обстановке, располагающей к возбуждению;
• Исчезновение потенции во время прелюдии или в процессе сексуального акта;
• В эрегированном состоянии пенис недостаточно твердый;
• Для достижения эрекции требуется много времени, процесс сопровождается трудностями;
• Быстро заканчивающийся половой акт;
• Снижение частоты утренних эрекций;
• Невозможность испытать оргазм.

Лечение плохой потенции

Очень важно вовремя принять меры и не запускать проблему. Когда диагностировании плохой потенции лечение необходимо начать как можно быстрее. Назначаться терапия должна непосредственно врачом-урологом, андрологом или сексопатологом. Схема лечения выбирается в зависимости от возраста и причин болезни. В ряде случаев необходимо прибегнуть к серьезным медикаментозным препаратам, в других ситуациях будет достаточно растительных средств, народных снадобий и коррекции образа жизни.

В молодом возрасте

В возрасте 20-30 лет способность к нормальному проведению полового акта чаще всего снижается вследствие психологических причин, и терапия направлена на коррекцию эмоциональных проблем, блокирующих эрекцию. Поэтому, помимо уролога следует обратиться к сексопатологу и психологу.

Терапия заключается в психологических сеансах, во время которых мужчина находит корень проблемы и учится ее преодолевать. Восстанавливается самооценка и уверенность в себе, снимаются фобии и страх повторения неудачного опыта.

Необходимо также пройти комплексное медицинское обследование, но в большинстве случаев серьезные патологии не обнаруживаются, поэтому плохая потенция в молодом возрасте обычно хорошо лечится без необходимости приема биодобавок и химически синтезированных препаратов.

Однако, если у парня сохраняется нарушение половой функции, рекомендуется прибегнуть к мягким растительным средствам или народным снадобьям на основе трав и продуктов-афродизиаков. Важно не запускать недуг: без активной сексуальной жизни в органах малого таза нарушается кровообращение, начинается развитие застойных процессов и повышается риск полной импотенции в возрасте 20+ лет.

Для стимуляции половой активности медики часто рекомендуют БАДы. Они воздействуют либидо и нормализуют эрекцию, а природный состав не вызывает негативных реакций со стороны других систем организма. Часто используемые БАДы – Потенциалекс, Рексатал, Libido Drive, препараты на основе алкалоида Йохимбе.

Дополнительные способы

Полезно скорректировать диету, отказавшись от употребления жаренной и жирной пищи, и добавив в меню морепродукты, овощи и фрукты со свойствами афродизиаков, приправлять блюда возбуждающими специями. Также не рекомендуется пренебрегать перепелиными и куриными яйцами, и обязательно ежедневно употреблять мед и орехи.

Народные средства – еще один «рычаг» в сфере лечения низкой потенции без использования сильнодействующих лекарств. Рецепты, подходящие молодым людям:

• Настой из листьев зверобоя. Чтобы приготовить, нужно 10 г залить кружкой кипятка и настаивать 1 час. Пить 3 раза в день;
• Добавлять в горячие блюда смесь чеснока и лука в пропорциях 2 к 1;
• Сухофрукты со сметаной. В полученную массу добавить грецкие орехи и есть каждый день;
• Настой крапивы с имбирем. Измельчить листья и корень, крапивы взять в 3 раза больше. Залить 250 мл кипящей воды, настоять час. Добавить ложу меда и пить днем ежедневно;
• Чай с шишками хмеля. Заварить ложку шишек кружкой кипятка и пить дважды в неделю.

Эректильная функция также ослабляется из-за перенапряжения на работе, нездорового образа жизни, низкой активности. Плохая потенция у мужчины в 30 лет – следствие пренебрежения своим здоровьем, увлечения кофе, сигаретами и алкоголем. Для коррекции сниженного либидо и предотвращения полового бессилия важно вовремя изменить жизненные принципы.

Снизить количество потребляемых сигарет, чашек кофе, бокалов с вином и кружек с пивом. Научиться организовывать день так, чтобы напряженная работа сочеталась с полноценным отдыхом. Выделить время для физических нагрузок и двигательной активности.

При наличии проблемы обязательно нужно ходить и бегать. Это активизирует кровообращение и снизит лишний вес, негативно влияющий на либидо и способность к занятию сексом. Специальные комплексы упражнений, которые просты в выполнении, тоже помогают в борьбе с надвигающейся импотенцией.

Способов терапии много, главное найти подходящий и придерживаться его, не дожидаясь, пока проблема усугубится настолько, что потребуется серьезное медицинское вмешательство.

У пожилых людей

К 40 годам ослабление потенции проявляется чаще, чем у молодых парней, а после 60 проблема часто стоит остро. В большинстве случаев она имеет соматические причины, поэтому необходимо пройти специальное лечение для устранения факторов, повлекших недуг.

Прежде всего, мужчинам в преклонном возрасте нужно изменить свой дневной график. Двигаться, отдыхать, забыть о вредных привычках, держать вес под контролем. Любовь к сладким, жирным и острым блюдам ведет к расстройствам работы систем организма, которые нередко провоцируют эректильную дисфункцию.

Рацион питания, рекомендованный молодым людям при сниженной потенции, также подходит в пожилом возрасте. Более того: важно заменить жареные блюда в меню на запеченные или приготовленные на пару. Мясо должно быть постным, следует часто питаться рыбой. Мед, орехи и имбирный чай – полезное дополнение к меню, позволяющее усилить половую функцию природным путем.

Дополнительный метод терапии, отличающийся от лечения импотенции у молодых мужчин, – применение сильнодействующих лекарств. В этом возрастном периоде показаны ингибиторы ФДЭ5, стимулирующие эрекцию. Самые известные препараты – Виагра, Левитра и Сиалис. Последний считается эффективным средством для мужчин после 60.

Все эти препараты активизируют кровообращение и положительно воздействуют на сосудистую систему, что при сексуальной стимуляции позволяет мужчинам достичь продолжительной эрекции. Однако, несмотря на действенность лекарств, их прием возможен только по назначению врача. Таблетки часто вызывают побочные явления и имеют внушительный список противопоказаний, при которых использование селективных ингибиторов исключается.

Низкая потенция часто ведет к серьезному разладу в семейной жизни. Поэтому очень важна поддержка второй половины. В ситуациях, когда у мужа снизились сексуальные способности, женщине следует быть корректной и деликатной. Эмоциональная поддержка любимого человека – важная составляющая в терапии недуга.

К тому же, гораздо труднее самостоятельно соблюдать правила лечения и диеты. Напоминания супруги о необходимости принять лекарство, приготовление ею снадобий, только здоровая еда, подаваемая на стол – все это способствует скорейшему выздоровлению.

Профилактика

Предупредить импотенцию возможно всегда. Недаром горцы славятся мужской силой даже в престарелом возрасте.

Для этого требуется:

• Регулярно гулять и бегать;
• Минимизировать вредные привычки, а лучше от них отказаться;
• Не допускать появления лишних килограммов;
• Принимать лекарственные препараты по необходимости (для излечения от вирусных и других болезней);
• Вести регулярную сексуальную жизнь с постоянной партнершей;
• Сбалансировать питание так, чтобы в организм попадали необходимые для высокого уровня потенции минералы и витаминные комплексы;
• Научиться не реагировать на стресс-факторы, например, с помощью йоги и других восточных практик;
• Регулярно посещать уролога, чтобы «захватить» половую болезнь, если она появилась, в начальной стадии и быстро с ней справиться.