Что такое «мужская эякуляция», как происходит, коррекция оргазма

1515 0

Поскольку предусмотренной природой целью полового акта является продолжение рода, естественным завершением секса становится семяизвержение. Эякуляция сопровождается выбросом в кровь гормонов счастья и приносит удовлетворение. В то время как проблемы с ней (преждевременное наступление или отсутствие) становятся причиной комплексов и неполноценной сексуальной жизни. Знание механизма семяизвержения помогает научиться контролировать его, а также избежать возможных нарушений.

Что такое эякуляция: просто о главном

Эякуляция — это естественный физиологический процесс, в результате которого сперма извергается из мочеиспускательного канала мужчины. Явление также называется семяизвержением. Природное предназначение эякуляции — доставка сперматозоидов во влагалище женщины с целью оплодотворения.

Визуализация сперматозоида

Понятие семяизвержения тесно связано с оргазмом — высшей точкой возбуждения, достигаемой при сексуальной стимуляции (не обязательно физической). Не смотря на взаимосвязь с эякуляцией, оргазм не нужен для оплодотворения и служит своего рода положительным подкреплением, «поощряя» мужчину за успешно завершенный половой акт.

Как правило, эякуляция становится результатом стимуляции гениталий или сильного психоэмоционального возбуждения, но может быть произвольной. В процессе принимают участие спинной и головной мозг, нервные окончания гениталий и половые железы. Нормальный объем спермы, извергаемой во время одной эякуляции, колеблется между 2 и 6 мл.

Как она возникает?

В большинстве случаев семяизвержению предшествует сильное сексуальное возбуждение и стимуляция гениталий. Также выделяют неосознанную эякуляцию (например, ночная поллюция).

Таким образом, выброс семени и оргазм обычно становятся естественным завершением сексуального контакта или мастурбации. Иногда для эякуляции достаточно возбуждения без физической стимуляции — например, при просмотре соответствующих фотографий и видео (чаще всего наблюдается у подростков, в период мощных гормональных дисбалансов).

Виды и типы эякуляции

Ответ на вопрос, что такое эякуляция, вполне однозначен. Тем не менее, в зависимости от особенностей или нарушений процесса может быть выделено несколько видов семяизвержения.

Нормальная эякуляция

Наступает не ранее, чем спустя 2–3 минуты после начала полового акта. При семяизвержении сперма выбрасывается в полном объеме, болезненных ощущений не отмечается.

Преждевременная

Эякуляция наступает ранее, чем пройдет 2 минуты с начала интимного контакта. В некоторых случаях происходит во время ввода пениса во влагалище или еще до этого. О том, что такое преждевременное семяизвержение на нашем сайте уже рассказывалось здесь.

Задержанная

Диагностируется, когда мужчина долго не может достичь оргазма (подробнее об этом явлении читайте в отдельной статье). Чаще бывает временной — например, в связи с усталостью, употребленным алкоголем или медикаментами — но может приобретать и хронический характер.

Анэякуляция

Патологическое состояние, при котором семяизвержение не достигается вообще. Анэякуляция может быть связана как с психологическими, так и с физическими проблемами — замкнутостью в себе, нарушением чувствительности пениса, поражением нервной системы и спинного мозга.

Ретроградная эякуляция

В норме перед выбросом семени осуществляется перекрытие внутреннего сфинктера мочеиспускательного канала. Если этого не происходит, диагностируется ретроградная эякуляция, вся сперма или ее часть может быть заброшена в мочевой пузырь; вместо того, чтобы выйти по уретре наружу.

Поллюция

Непроизвольное выделение семени, в основном во время сна. Характерно для подростков в период полового созревания, но встречается и у взрослых мужчин, особенно если они длительное время воздерживаются от секса и мастурбации. Подробнее про поллюции читайте здесь.

Как происходит?

О приближении эякуляции свидетельствует ряд признаков:

  • возбуждение становится более сильным, сложно поддается контролю;
  • возрастает чувствительность головки пениса и мошонки, они увеличиваются в размерах;
  • происходит учащение сердцебиения, дыхания;
  • происходит предэякуляция — выделение прозрачной жидкости, в основном состоящей из секрета бульбоуретральных желез.

Следует отметить, что некоторое количество предэякулята нормально не только перед выбросом семени, но и в начале эрекции, а также во время полового акта. Интенсивность выделения зависит от степени возбуждения, а сама жидкость предназначена для увлажнения уретры и снижения кислотности (как в мочеиспускательном канале мужчины, так и во влагалище женщины) с целью защиты сперматозоидов.

Визуализация процесса эякуляции

Желающим понять, как происходит эякуляция, будет интересно узнать, что выделяют 2 этапа:

  1. Эмиссионная фаза. Нервные импульсы от стимулируемых гениталий поступают в поясничный отдел спинного мозга, в результате чего мышечная ткань семявыводящих протоков начинает сокращаться. Сперма поднимается из придатков яичка, возникает ощущение приближения оргазма. Внутренний сфинктер уретры сжимается, перекрывая шейку мочевого пузыря, а внешний, ведущий наружу, напротив, расслабляется. Семя продолжает двигаться вверх, в процессе разбавляясь семенной жидкостью, состоящей из секрета предстательной и бульбоуретральных желез, семенных пузырьков.
  2. Фаза выброса спермы. Бульбоспонгиозная мышца начинает ритмично сокращаться, эякулят приближается к конечному отделу уретры и за несколько толчков выбрасывается. Фаза сопровождается наступлением оргазма, пик которого, как правило, наблюдается на 2–3 выбрасывании спермы. Обычно полное выделение семени происходит за 10–15 сокращений, каждое из которых ощущается мужчиной как волна удовольствия.

После окончания второй фазы происходит передача нервного импульса по половому нерву в спинной мозг (его поясничный отдел), эрекция начинает спадать и наступает так называемый рефрактерный период, когда мужчина не может испытать оргазм повторно. Время у каждого индивидуальное: от нескольких минут до 12 часов. В среднем, 30 минут. О том, как восстановиться после секса максимально быстро, описано в отдельной статье.

Сколько длится у здорового мужчины?

В среднем, продолжительность эякуляции (а соответственно и оргазма) составляет 5–10 секунд. Возможны незначительные отклонения в большую или меньшую сторону, связанные с частотой сексуальных контактов или использованием определенных средств и практик.

От чего зависит?

Эякуляция у мужчин — одна из стадий нормального полового акта. Ее наличие или отсутствие зависит от многих факторов, основным считается состояние здоровья. Если же говорить об отдельных характеристиках, таких, как скорость наступления оргазма или количество спермы, то они во многом коррелируют с продолжительностью воздержания. Так, длительное отсутствие секса ведет к накоплению большего объема эякулята, но приводит к более быстрому достижению фазы семяизвержения.

Какими должны быть ощущения в норме?

Оргазм у мужчин сопровождается интенсивным наслаждением и чувством удовлетворения. Выделяют следующие стадии:

  • чувствительность пениса становится максимальной, каждое прикосновение вызывает острый прилив удовольствия;
  • возникает ощущение неизбежности оргазма;
  • начинается семяизвержение, на 2–3 толчке наслаждение достигает пика, при этом каждый выплеск спермы сопровождается волной удовольствия;
  • интенсивность удовольствия снижается;
  • сексуальное возбуждение сходит на нет.

После спадания эрекции нормально чувство голода и жажды, сонливость.

Нередко мужчины отмечают, что второй и последующий оргазмы (в пределах одних суток) отличаются меньшей интенсивностью ощущений.

Возможность контролировать оргазм: что нужно знать?

Если мужчину или его партнершу не устраивает продолжительность секса, возникает необходимость научиться сдерживать наступление эякуляции. Существуют направленные на отсрочку семяизвержения препараты, но в большинстве случаев они вредны для здоровья.

Мужчина у которого проблемы с семяизвержением

Безопасно продлить интимную близость помогают специальные техники, облегчающие контроль над оргазмом. Рекомендуется:

  1. Делать перерывы. Когда возбуждение начинает нарастать слишком быстро, «выйти» из партнерши или сильно замедлить фрикции.
  2. Дышать осознанно. Не давать дыханию сильно учащаться, но и не задерживать его.
  3. Изменять скорость и ритм фрикций (по мере надобности).

Также можно использовать специальные БАДы для наружного применения или приема внутрь. Среди самых эффективных по отзывам спрей М-16 и Рексатал. Подробнее о том, как долго не кончать читайте здесь, а 21 лайфхак для продления полового акта описан в этой статье.

Что делать, если проблемы с эякуляцией: 10 советов

Неполадки в интимной сфере возникают у большинства мужчин. Проблемы могут быть связаны как с преждевременной эякуляцией, так и с ее задержкой, отсутствием или болезненностью.

Для возвращения мужского здоровья рекомендуется:

  1. Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение негативно влияют на эрекцию и качество оргазма.
  2. Придерживаться здорового питания. Употреблять больше белка, свежих овощей, снизить количество быстрых углеводов и жирной пищи.
  3. Вести активный образ жизни. Ежедневно делать зарядку и ходить пешком.
  4. Принимать витамины и микроэлементы, особенно осенью и весной.
  5. Избегать стрессов, чрезмерного эмоционального и физического напряжения.
  6. Уделять достаточно времени отдыху, спать не менее 7-8 часов.
  7. При наличии лишнего веса, принять меры по его снижению.
  8. Выполнять упражнения Кегеля, специальные для мужчин.
  9. Принимать БАДы, направленные на стимуляцию выработки тестостерона.
  10. В случае преждевременной эякуляции возможно снижение чувствительности пениса при помощи обрезания или использования утолщенных презервативов (с рейтингом лучших кондомов в 2020 году вы можете ознакомиться тут).

Если предпринятые меры не дали результата, следует обратиться к урологу, поскольку проблемы с эякуляцией могут быть связаны с серьезными патологиями яичек, предстательной железы и других органов мочеполовой системы.

Профилактика: 5+1 советов, чтобы до старости не было преждевременного семяизвержения и анэякуляции

Нарушения, затрагивающие интимную сферу, всегда неприятны и в большинстве случаев требуют длительного лечения.

Чтобы сохранить мужское здоровье как можно дольше, рекомендуется:

  1. Вести здоровый образ жизни. Не злоупотреблять алкоголем и табаком, следить за питанием, сохранять активность.
  2. Избегать травмирования паховой области и низа живота.
  3. Стараться не перегревать гениталии — отказаться от тесного белья, не ставить ноутбук и другие выделяющие тепло приборы на колени.
  4. Регулярно заниматься сексом. Рекомендованная частота половых актов — не реже раза в неделю.
  5. Своевременно лечить болезни, как затрагивающие половые органы, так и системные.

А также следует регулярно проверяться у уролога, так как своевременное выявление патологий повышает вероятность полного выздоровления.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:
Секрет Императора — препарат №1 для мужской силы в 2019 году
Секрет Императора — препарат №1 для мужской силы в 2019 году
0 руб.
Eroctive — комплекс для восстановления потенции
Eroctive — комплекс для восстановления потенции
990 руб.
Potencialex — капсулы для лечения импотенции у мужчин
Potencialex — капсулы для лечения импотенции у мужчин
149 руб.
Titanium — гель для увеличения члена (до 5 см за месяц)
Titanium — гель для увеличения члена (до 5 см за месяц)
990 руб.
Не пропустите!!!
Добавить комментарий




Опубликованная на сайте информация изложена людьми, обладающими медицинским образованием, однако носит исключительно теоретический характер. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. При наличии реальной проблемы обратитесь в учреждение соответствующего направления, либо к своему лечащему врачу. Будьте ЗДОРОВЫ!

Наверх