Как правильно делать джелкинг: упражнения для увеличения полового члена

0

Неудовлетворенность размером пениса — нередкая среди мужчин проблема. Джелкинг позиционируется как методика по увеличению его длины и толщины, что делает технику популярной «в народе». Чтобы не навредить себе и добиться желаемого результата, необходимо внимательно следовать инструкции по выполнению упражнений, соблюдать определенные правила.

Что это такое простыми словами

Джелкинг (также джелк) представляет собой комплекс упражнений, направленных на увеличение полового члена. Методика была придумана в арабских странах, название переводится как «доение».

Визуализация

Таким образом — это такой «массаж», выполняемый движениями, напоминающими выдаивание. В результате улучшается кровоснабжение, ткани заполняются кровью под большим, чем в норме, давлением, происходят микроповреждения (с последующим приумножающимся восстановлением), что в теории обеспечивает их увеличение.

Научных подтверждений или испытаний, подтверждающих эффективность его, нет. Популярность его основана только на положительных отзывах испробовавших мужчин. Но желаемого результата добиваются не все. Большинство представителей сильного пола хвалят его при параллельном использовании специальных гелей для увеличения детородного органа.

Помог ли Вам джелкинг увеличить половой орган:
Да
35.88%
Только в сочетании со специальным гелем/кремом или мазью
12.58%
Нет
51.55%
Проголосовало: 485

Виды

Каждый, кто слышал о джелке, сталкивался с понятиями «сухого» и «мокрого». Основным отличием является отсутствие или наличие смазки, но есть и другие. В любом случае — делается все в состоянии полуэрекции (на 50-75%).

Важный момент: упражнения следует делать регулярно, в одно и тоже время.

Сколько времени понадобится: 4-8 минут.

Сухой

Проводится на чистом пенисе без использования смачивающих средств. Выполняется одной рукой по схеме (классика):

  1. Сложить большой и указательный пальцы в кольцо, обхватить основание. Перед этим рекомендуется максимально оттянуть кожу от головки к нему.
  2. Обеспечив достаточное и равномерное давление медленно пройти «кольцом» по стволу к головке (пальцы должны двигаться вместе с кожей, а не скользить по ней).
  3. У головки слегка ослабить давление и вернуть руку в исходное положение вместе с кожей.

Новичкам рекомендуется выполнять по 45-60 таких движений, постепенно увеличивая указанное количество в день. Опасность травмирования сухим выше, но он считается более действенным.

Мокрый

Предусматривает использование смазки и обеих рук. Потребуется:

  1. Увлажнить половой орган. Рекомендованы специальные смазки, но подойдет и масло (растительное или вазелиновое, читайте, чем еще можно заменить). Главное, чтобы средство не вызывало аллергии и не раздражало.
  2. Обхватить основание кольцом из большого и указательного пальцев, медленно пройти по стволу (обеспечив скольжение).
  3. После приближения к головке обхватить член другой рукой, убрать пальцы первой и повторить движение (соответственно, происходит перехват с одной руки в другую и т. д.).

Количество повторов — 50-75 за раз в день. Мокрый считается менее травматичным и рекомендован новичкам, хотя мужчины отмечают его меньшую эффективность.

Топ-5 техник для мужчин, лучших по отзывам: разбираем «по полочкам»

Интересующимся, как что делать, следует учитывать, что методика в любой вариации основана на одном движении — от «корня» члена к головке. Однако есть нюансы.

«Прямая хватка»

Традиционный вариант, при охватывании ладонь повернута к лобку. Удобен для джелка вверх (головка смотрит вверх). Помогает растянуть «тунику» (белочная оболочка), что облегчает дальнейший рост.

«Обратная хватка»

Аналог прямой, но к лобку обращена тыльная сторона ладони. Удобна для джелка вниз (в направлении к полу), что обеспечивает растягивание связок и способствует «вытягиванию» скрытой части члена.

«С-образная хватка»

Пальцы образуют не кольцо, а букву «С». Большой остается прямым, а указательный частично обхватывает ствол. Метод положительно влияет на рост в толщину, благодаря проработке губчатых и пещеристых тел.

Хватка всей рукой

Используется при максимальной эрекции, что, предположительно, способствует утолщению. Давление происходит на большую площадь, что снижает вероятность травмирования. Не рекомендовано более 30-45 движений.

С удержанием

Способствует увеличению длины, выполняется обратным хватом. Проход по стволу быстрее, чем в стандартном варианте, у головки нужно задержаться, сохраняя натяжение, до 10 секунд.

Вред

Нередко мужчины опасаются делать упражнения из-за сомнений в его безопасности. Наиболее распространены следующие опасения:

  1. Травмы. Навредить себе можно, но только если применять чрезмерную силу или продолжать заниматься через боль.
  2. Ослабится эрекция. При верном подходе она даже улучшится. Но если упражнения слишком интенсивны или привели к травме, возможно и ухудшение.
  3. Тромбоз. Реален лишь при чрезмерном передавливании сосудов или склонности к образованию тромбов.
  4. Изменение цвета члена. Потемнение кожи возможно, когда она недостаточно разогрета перед нагрузкой или упражнения выполняются чаще 2 раз в день.
  5. Принятие пенисом формы бейсбольной биты. Возможно, когда давление осуществляется неравномерно или начальная точка обхвата расположена далеко от основания.

7 главных правил

Быстрый эффект возможен лишь при верной технике. Итак, как правильно выполнять упражнения:

  1. Разогревать гениталии до тренировки. Можно использовать горячий душ, грелку.
  2. Делать все утром (выше уровень тестостерона в крови).
  3. При использовании сухого метода в начале важно оттягивать кожу от головки к основанию. В противном случае возможно растяжение мошонки, тканей лобка.
  4. Чередовать хваты и техники, в том числе и в одном подходе.
  5. Стараться начинать движение от самого основания, как можно ближе к лобку.
  6. Постепенно увеличивать нагрузку. Новичкам показан режим через день, с постепенным переходом на отдых раз в три дня и плавным увеличением количества повторов и давления.
  7. Не допускать болевых ощущений.

Параллельно рекомендуется питаться здоровой пищей с достаточным количеством витаминов, белков и минералов.

Результаты

Техника позволяет мужчинам увеличить длину и обхват полового органа, выровнять его при несильном искривлении, усилить кровоснабжение, а следовательно, и эрекцию. А также многие отмечают улучшение формы, облегчение контроля над эякуляцией.

Эффективность

Обязательно ознакомьтесь со статьей, где рассказывается как увеличить половой член в домашних условиях.

5 отзывов — что пишут мужчины

Пробовавшие джелк мужчины откликаются о результате неоднозначно. Эффективность во многом зависит от правильности техники, систематичности упражнений и индивидуальной анатомии пениса. Слишком сильное сжатие может стать причиной травм, а при недостаточной продолжительности и регулярности тренировки бесполезны. НО! Положительные отзывы присутствуют, их немало.

Григорий, 25 лет:

«Занимался 2 месяца, использовал смазку, занятия почти не пропускал. После упражнений член припухал и казалось, что он увеличивается. Но, померив длину рулеткой, я увидел, что результата нет — все те же 15 см, если только толщина немного увеличилась, и то не уверен. Единственный плюс — стояк крепче, быстрее возбуждаюсь. Бросил, попробую помпу».

Андрей, 22 года:

«В юности комплексовал из-за маленького члена (12 см), постоянно искал, как бы его увеличить, даже задумывался об операции. Хорошо еще, хватило ума не делать никаких уколов. В 16 лет узнал о джелке и решил попробовать. Начинал с мокрой техники, но вскоре перешел на сухую, так эффект более заметен. Уже спустя полгода получил прирост +2 см в длину, да и толщина заметно увеличилась. Потом рост замедлился, но к 20 годам мой член достиг 17 см, я о таком и мечтать не мог. Возможно, сказалось, что делал упражнения еще не взрослым, в период роста. Мне достаточно, поэтому тренировки я прекратил. Могу подтвердить, что «отката» нет, результат держится».

Денис, 28 лет:

«Увеличить член я хотел давно, не доходили руки — всяким мазям не верю, а делать операцию или уколы страшновато. Да и мой размер (15 см) совсем не критичен, хотя и хотелось бы побольше. Случайно узнал про джелкинг… решил, что хуже-то точно не станет. Ошибался! После упражнений на стволе и головке появлялись темные и красные точки (видимо, сосуды лопались), было неприятно мочиться. Пенис не вырос — и это за 2 года! — еще и появились проблемы с эрекцией. Никому не рекомендую».

Антон, 37 лет:

«Я решил попробовать джелкинг, когда в нашей с женой сексуальной жизни возник застой и захотелось свежих ощущений. Чтобы не травмировать себя, выбрал мокрый способ, а в качестве смазки использовал гель для увеличения члена Titanium. Ощущения во время «тренировки» интересные, скорее приятные, чем нет. После — также. Но главное, что спустя 2,5 недели есть эффект, причем заметный не только мне, но и супруге! Теперь она чаще хочет секса, сама намекает на близость. Однозначно буду продолжать заниматься».

Валерий, 20 лет:

«Никогда не жаловался на размер, 16 см в длину это не так уж мало, да и не «карандаш». Но начал встречаться с девушкой — она просто «бомба»! Очень хочется быть для нее лучшим во всем и, конечно, в сексе. Решил попробовать немножко «подрастить» свое главное «оружие» и начал с джелка. Техника реально стоящая — за первый месяц прирост +1,5 см (применял вместе с ГигаМаксом). Плюс стояк стал крепче, дольше могу не кончать. Девушка довольна, я в восторге. На сегодня мой член дорос до 18 см, интересно узнать, каков предел».

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:
GetSize — действенный комплекс для роста члена (до 7 см за курс)
GetSize — действенный комплекс для роста члена (до 7 см за курс)
975 руб.
Секрет Императора — препарат №1 для мужской силы в 2019 году
Секрет Императора — препарат №1 для мужской силы в 2019 году
руб.
Potencialex — капсулы для лечения импотенции у мужчин
Potencialex — капсулы для лечения импотенции у мужчин
149 руб.
Titanium — гель для увеличения члена (до 5 см за месяц)
Titanium — гель для увеличения члена (до 5 см за месяц)
990 руб.
Не пропустите!!!
Добавить комментарий




Adblock
detector

Перед применением лекарственных препаратов и народных средств, а также любых других лечебных методик обязательно (очно!) проконсультируйтесь со специалистом. Опубликованная на сайте информация изложена людьми, обладающими медицинским образованием, однако носит исключительно теоретический характер. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. При наличии реальной проблемы обратитесь в учреждение соответствующего направления, либо к своему лечащему врачу. Будьте ЗДОРОВЫ!

Наверх