Снижающие мужскую потенцию продукты: 15 коварных «врагов» мужчины

901 0

Между употребляемой ежедневно пищей и качеством сексуальной жизни существует прямая взаимосвязь. Чтобы избежать раннего развития половой дисфункции, следует обратить внимание на то, какие продукты снижают потенцию у мужчин. Список содержит варианты, начиная от наиболее вредных в плане негативного воздействия на мужское либидо и возможность. Исключив их из своего рациона, можно заметно улучшить функционирование организма.

Какие продукты вы любите есть больше:
Вредные
46.67%
Полезные
53.33%
Проголосовало: 15

Рейтинг продуктов, которые существенно понижают потенцию у мужчин

Возникновение гормонального дисбаланса провоцирует развитие разнообразных сексуальных расстройств. Проблемы с гормонами, в свою очередь, часто появляются на фоне употребления вредной пищи. Подобное обусловлено влиянием содержащихся в продуктах компонентов на функции организма, в частности, на синтез андрогенов.

Фаст-фуд

Как показали медицинские исследования, еда в ресторанах быстрого питания негативно сказывается на мужском здоровье (https://www.medicalnewstoday.com/articles/324847). Спустя час после приема такой пищи отмечается снижение показателей тестостерона на 25%. В первую очередь, это касается мужчин, страдающих от ожирения.

Фаст-фуд

Отличная замена бургеру — хлебцы из отрубей с сыром, листьями салата, помидорами, отварной грудкой. Вместо картофеля фри лучше есть запеченные ломтики картофеля, приправленные укропом и паприкой. Шаурму заменит курица на гриле со специями. Всегда можно найти альтернативу, если есть желание.

Сладкие газированные напитки

Их употребление приводит к ухудшению водно-солевого баланса, ослаблению кровотока, недостаточному наполнению кровью полового органа и понижению сексуального влечения. Из-за подсластителей и красителей на 30% уменьшается количество сперматозоидов в эякуляте.

Сладкая газированная водичка

Вредные напитки лучше заменить минеральной водой, в которую можно добавлять ягоды, лимонный или фруктовый сок. Еще один вариант — несладкий черный или зеленый чай. Полезными окажутся свежевыжатые соки, разбавленные водой, компоты из сухофруктов, ягодные морсы с медом вместо сахара.

Любое мясо с гормональным содержимым

Наличие в мясе синтетических гормонов, используемых для ускорения роста и набора мышечной массы животных, отрицательно сказывается на мужской репродуктивной системе. Возможные последствия избытка гормонов — ослабление потенции, рост грудных желез, снижение количества сперматозоидов, атрофия яичек, рак простаты.

Мясо с гормонами

Поскольку мясо считается источником белков, его альтернативой могут стать сваренные всмятку яйца (лучше домашние), творог, бобовые (фасоль, нут, чечевица), орехи, грибы. Рыба и морепродукты богаты легкоусвояемым белком. Из круп большим содержанием протеинов отличается гречка.

Колбасы

Продукт обладает высокой жирностью и калорийностью, что негативно влияет на кровообращение, в том числе, в малом тазу. Из-за красителей и нитритной соли, которая при жарке колбасы превращается в канцероген, возрастает риск онкоурологических патологий.

Колбаса

Вместо сырокопченых колбас лучше употреблять отварную куриную грудку в виде салата с овощами, рулета с грибами, помидорами и зеленью. Полезными будут и нежирная свинина, телятина, говядина, отваренные со специями, а также запеченные в духовке мясо или рыба.

Чипсы

Вред для мужского здоровья объясняется наличием жиров, углеводов, красителей и усилителей вкуса. При приготовлении чипсов образовываются канцерогенные вещества, разрушающие сосуды и вызывающие рак. Из-за гидрогенизированных жиров повышается количество холестерина, что сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

Чипсы

Заменой вредному продукту могут стать тыквенные семечки, сушеные яблоки, несоленые орехи. Вариант домашних чипсов: подсушенные в микроволновке тонкие ломтики картофеля. Также полезны фруктовые чипсы, не содержащие канцерогенов, консервантов и красителей.

Кетчуп

Покупной соус состоит из красителей, консервантов, стабилизаторов, усилителей вкуса, влияющих на ЖКТ, вызывающих аллергию и отеки. Многие производители вместо томатов используют подкрашенную смесь, которая ухудшает сперматогенез и снижает способность к оплодотворению.

Кетчуп

Магазинный продукт лучше заменить домашним, в составе которого будут только натуральные ингредиенты. Хорошей альтернативой является соус для обмакивания еды (дип). В качестве основы могут выступать разнообразные продукты — белая фасоль, баклажаны, свекла, огурцы и т.д.

Соленья

Распространенный способ хранения продуктов опасен высоким содержанием соли. Поэтому при избыточном потреблении солений провоцируются сердечно-сосудистые нарушения. Непосредственно в мужском организме вызываются проблемы с кровотоком в области малого таза и эректильная дисфункция.

Соленья

В меру, конечно, можно, но лучше не переусердствовать. Чтобы заготавливание овощей оказалось полезным для здоровья, можно применять метод бланширования или запекания. Далее продукты замораживаются или высушиваются. Из таких овощей получаются вкусные соусы, супы, домашние чипсы.

Дрожжевой (пышный) белый хлеб

Из-за тщательной очистки зерна теряет полезные свойства, быстро насыщает, вызывая лишний вес, который считается врагом потенции. Дрожжи в составе хлеба понижают синтез тестостерона, ослабляют активность сперматозоидов. Сахар нарушает баланс инсулина, провоцируя гормональные изменения.

Хлебные изделия

Вместо дрожжевого белого хлеба стоит использовать отрубной/цельнозерновой. Его польза объясняется отсутствием предварительной обработки зерна. Утолить голод можно галетами без фруктовых наполнителей и сахара, лавашом, хлебцами из пророщенных зерен.

Крупы с ароматизаторами

Сами по себе крупы полезны за счет содержащихся компонентов. Наличие ароматизаторов увеличивает риск аллергии, нарушений ЖКТ, депрессивного состояния. Возможны изменения гормонального фона, что ведет к понижению либидо, уменьшению активности сперматозоидов.

Каша со вкусом

Ароматизаторы вредны, если употреблять их в больших количествах. Лучше питаться крупами без отдушек или выбирать продукты с натуральными ингредиентами. При этом желательно не увлекаться, поскольку эффект от употребления подобных блюд может накапливаться годами, что повышает вероятность негативных последствий.

Продукты быстрого приготовления

Их единственные плюсы — экономия времени, удобство использования. Но из-за обилия усилителей вкусов, соли, нитратных консервантов, масел, искусственных добавок мужчина рискует заполучить нарушение кровообращения, диабет, инфаркт, лишний вес, онкологию. Под удар попадает репродуктивная система, вплоть до развития бесплодия.

Лапша

Продукты, наносящие непоправимый вред организму, следует заменить на макароны из твердых сортов пшеницы и полуфабрикаты домашнего приготовления. Можно замораживать мясные блюда, овощи, фрукты (отдельно или в виде смесей). Вместо жарки использовать запекание, тушение, приготовление на гриле или на пару.

Майонез

Соус промышленного производства содержит пищевые добавки, стабилизаторы, эмульгаторы и прочие вещества. Они влияют на сердечно-сосудистую систему, нарушая кровоток, что влечет за собой ухудшение эрекции. Использование сухого яичного порошка провоцирует образование атеросклеротических бляшек.

Майонез

Майонез можно приготовить самостоятельно из куриных или перепелиных яиц. Прекрасная альтернатива — сметана, обезжиренный творог с зеленью, хумус (закуска из нутового пюре). Салаты хорошо заправлять оливковым/подсолнечным маслом с добавлением лимонного сока.

Кондитерские изделия и сладкая выпечка

Продукция подобного рода отличается высокой калорийностью, большим содержанием сахара, жиров, сгущенных белков, добавок, красителей, дрожжей. Они считаются опасными из-за риска формирования раковых клеток в конечном итоге. Среди последствий употребления — нарушения метаболизма, ухудшение кровотока, эректильная дисфункция.

Кондитерка

Для поддержания мужского здоровья полезно кушать фруктовые салаты, заправленные натуральным йогуртом, сухофрукты, орехи. Кондитерские изделия отлично заменит домашняя халва (из зерен семечек, арахиса и меда). Можно делать выпечку из отрубей, овсяных хлопьев, творога, добавляя вместо сахара фрукты.

Соя

Соя и ее производные богаты растительными эстрогенами, снижающими выработку тестостерона (изучите 25 способов повышения мужского гормона). Впоследствии развивается эректильная дисфункция. Регулярное употребление продукта способна вызвать рост молочных желез, снизить выработку сперматозоидов и ухудшить их активность.

Соя

Соя известна как источник белка, поэтому при желании ее можно заменить другими продуктами растительного происхождения. Ежедневный рацион можно пополнить чечевицей, горохом, нутом, миндалем, спирулиной, семенами чиа. Полезно запекать картофель, делать салаты из брокколи.

Маргарин

Опасен содержанием большого количества трансжиров, эмульгаторов, ароматизаторов, синтетических красителей. Употребление маргарина повышает уровень холестерина, снижает иммунную защиту, провоцирует формирование онкологических опухолей. Также меняется гормональный фон, подавляется синтез тестостерона, возникает бесплодие.

Маргарин

В первую очередь, необходимо внимательно изучать этикетки на продуктах, чтобы убедиться в отсутствии маргарина. Кроме того, он содержится в фастфуде. При приготовлении домашних блюд его лучше заменить маслом (обычным или растительным), а в некоторых случаях даже яблочным пюре.

Консервы

Если производитель злоупотребляет правилами производства консервированной продукции, в ней могут появляться тяжелые металлы, токсины, бактерии. Наличие некачественных масел, соли, крахмала, трансжиров, канцерогенов снижает сексуальное влечение, нарушает гормональный фон, вызывает болезни мочеполовых органов.

Консервы

Чтобы избежать проблем, следует выбирать продукты, изготовленные в соответствии с ГОСТом, обращая внимание на состояние тары. Лучше всего сделать домашнюю тушенку в мультиварке, используя качественные ингредиенты. Для основы отлично подойдет как мясо, так и рыба, кому что больше нравится.

Итоговая таблица рейтинга, что по мнению читателей самое вредное для мужчин
Крупы с ароматизаторами
2
Фаст-фуд
2
Майонез
2
Кондитерские изделия и сладкая выпечка
2
Маргарин
2
Сладкие газированные напитки
1
Любое мясо с гормональным содержимым
1
Колбасы
1
Продукты быстрого приготовления
1
Дрожжевой (пышный) белый хлеб
0
Чипсы
-1
Консервы
-1
Кетчуп
-2
Соленья
-2
Соя
-2
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:
GetSize — действенный комплекс для роста члена (до 7 см за курс)
GetSize — действенный комплекс для роста члена (до 7 см за курс)
975 руб.
Секрет Императора — препарат №1 для мужской силы в 2019 году
Секрет Императора — препарат №1 для мужской силы в 2019 году
руб.
Potencialex — капсулы для лечения импотенции у мужчин
Potencialex — капсулы для лечения импотенции у мужчин
149 руб.
Titanium — гель для увеличения члена (до 5 см за месяц)
Titanium — гель для увеличения члена (до 5 см за месяц)
990 руб.
Не пропустите!!!
Добавить комментарий




Перед применением лекарственных препаратов и народных средств, а также любых других лечебных методик обязательно (очно!) проконсультируйтесь со специалистом. Опубликованная на сайте информация изложена людьми, обладающими медицинским образованием, однако носит исключительно теоретический характер. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. При наличии реальной проблемы обратитесь в учреждение соответствующего направления, либо к своему лечащему врачу. Будьте ЗДОРОВЫ!

Наверх