Питание при простатите и аденоме простаты — что можно, что нельзя на диете

Правильное питание при различных заболеваниях – значимая составляющая скорейшего выздоровления. Диета при простатите и аденоме простаты улучшает состояние организма, помогает бороться с рядом неприятных симптомов у мужчин. Погрешности же в рационе, наоборот, могут усугубить неприятные признаки и усилить дискомфорт, вызываемый болезнями простаты.

Особенности питания при простатите

Основные эффекты от соблюдения правильного рациона при воспалении предстательной железы:

• Предотвращение раздражения органов малого таза, которое может усилить процесс воспаления;
• Укрепление функциональности иммунной системы;
• Нормализация деятельности пищеварительного тракта;
• Снижение позывов к мочеиспусканию, особенно в ночной период;
• Предупреждение склерозирования простаты за счет восстановления кровотока и обеспечения органа питательными веществами.

Лечебная диета предполагает:

• Обогащение рациона полезными продуктами;
• Установление питьевого режима (минимум 2-2,5 л фильтрованной воды в сутки);
• Сочетание употребления «здоровой» пищи с двигательной активностью (к примеру, физкультурой);
• Составление отдельных меню для фаз «обострения» и «ремиссии»;
• Полный отказ от вредных привычек.

Полезные продукты

Правильное питание при простатите у мужчин состоит в потреблении продуктов, способствующих ускорению излечения. Подробные рекомендации предоставляет медицинский специалист.

В рацион следует добавить:

• Орехи всех сортов;
• Разнообразные сухофрукты;
• Нежирное мясо;
• Петрушку и другую свежую зелень;
• Красную рыбу;
• Овощи;
• Жиры растительного происхождения;
• Некислые фрукты;
• Серый хлеб;
• Гречку/овсянку;
• Ряженку, кефир и творог;
• Фруктовые компоты;
• Мед;
• Свежие соки (в частности, спаржи);
• Пастернак.

При формировании ежедневного меню диеты необходимо обращать внимание на количество потребляемой клетчатки. Она важна для нормальной дефекации (выведения организмом кала из пищеварительного тракта). Также следует питаться продуктами, обогащенными цинком. Микроэлемент повышает сопротивляемость инфекционным поражениям и улучшает (а также количество) качество семенной жидкости.

При стойкой ремиссии допускаются:

• Грибы;
• Пряности;
• Немного жареной пищи;
• Сухое вино (1-2 раза в месяц 100 мл).

Противопоказания к еде

При диагнозе «простатит» под запретом для мужчин находятся:

• «Жирная» пища – повышает уровень холестерина, способствует образованию бляшек на стенках сосудов. Регулярное питание «жирностями» ведет к нарушению циркуляции крови, осложняя течение болезни;
• Алкоголь (даже пиво) – негативно сказывается на кровотоке и здоровье мужчины в целом. Ведет к появлению застойных явлений в малом тазу, снижает иммунитет, нарушает процесс выработки гормонов и простатического секрета, расстраивает эректильную функцию;
• Крепкий кофе – негативно влияет на сосудистую систему, усиливает давление на предстательную железу, способствует распространению инфекции (при бактериальной или вирусной этиологии воспаления) по организму.

Противопоказание распространяется и на следующие продукты:

• Фастфуд;
• Наваристые супы;
• Субпродукты;
• Грибы;
• Острый перец, чеснок и лук;
• Соленья;
• Острые блюда;
• Копчености;
• Жирная свинина и баранина;
• Сдоба;
• Кислые фрукты;
• Пища с содержанием химических добавок;
• Газированные напитки;
• Специи;
• Сладости.

Диета при простатите у мужчин: меню на неделю

В зависимости от стадии простатита меняется и диета. Питание при хроническом простатите может быть более разнообразным. Пример недельного меню для мужчин в период ремиссии представлен в таблице.

На фоне обострения питание должно быть легким и щадящим. Диетологи советуют следующий вариант:

• Завтрак. Гречневая каша «размазня», кисель из фруктов;
• Обед. Щи с капустой, вареная рыба, салат из свеклы, чай без добавления сахара;
• Ужин. Куриные биточки на пару с отварными овощами и компот;
• На ночь. Небольшая порция домашнего йогурта.

Также подойдет следующее меню:

• Завтрак. Овсянка с небольшим количеством меда, вишневый кисель;
• Обед. Томатный жидкий суп, легкий овощной салат, ломтик зернового хлеба с нежирным сыром, зеленый чай;
• Ужин. Кабачки, тушеные с яйцами, кусочек отварной рыбы, фреш;
• Перед сном. Клубничный сок.

При антибиотикотерапии подойдет следующий рацион:

• Утро. Творожная запеканка с ягодами, чай из трав;
• День. Салат из моркови, суп из курицы, отварной кролик с овощами;
• Вечер. Запеченные овощи, банан и яблоко;
• На ночь. Стакан простокваши.

Как правильно питаться при аденоме простаты?

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) выражается в разрастании тканей органа. После подтверждения диагноза врач помимо лекарственной терапии назначает специализированное питание. При аденоме простаты диета основывается на нескольких принципах:

• Отсутствие чувства голода в сочетании с коррекцией веса;
• При ожирении продукты питания подбираются таким образом, чтобы обеспечить похудение;
• Разнообразное меню, блюда в котором содержат необходимые микроэлементы и витамины;
• Дробление суточной пищевой нормы на 4-5 приемов;
• Исключение приема пищи перед сном.

Основной акцент делается на продукты, способствующие уменьшению доброкачественной опухоли. Исключается любая еда, повышающая нагрузку на мочевой пузырь и вызывающая (даже косвенно) воспалительные процессы.

Нарушение диеты при аденоме простаты чревато для мужчин:

• Запорами или поносами;
• Раздражением мочевого пузыря;
• Повышением риска застоя секрета и крови в простате.

Иногда мужчины с диагностированной аденомой простаты переходят на спортивное питание, считая его наиболее сбалансированным. Важно понимать, что оно разрабатывалось для здоровых людей (и то, в дополнение к основному питанию) и не предназначено для употребления при наличии патологических процессов в организме.

Правила питания при ДГПЖ:

• Следует употреблять пищу примерно в одно и то же время;
• Нельзя допускать чувства переедания;
• Рацион рассчитывается для каждого мужчины индивидуально;
• Основной упор – продукты, содержащие клетчатку и цинк;
• Исключение пищи, негативно воздействующей на иммунитет;
• Диета варьируется в зависимости от методов лечения: лекарственная терапия или хирургическое вмешательство.

Полезные при аденоме простаты продукты, включающиеся в диету:

• Растительные жиры;
• Диетическое мясо;
• Запеченные или сырые овощи и фрукты. Особенно важно добавить в рацион огурцы, груши, киви, картофель, арбузы, бананы, финики;
• Кисломолочные продукты;
• Гранатовый, морковный, свекольный, клюквенный и томатный сок;
• Мидии, рыба, морская капуста.

Как и при простатите, важен питьевой режим. Необходимо выпивать около 2,5 л воды в день.

Специалисты советуют отказаться от:

• Фастфуда;
• Плавленых и копченых сыров;
• Молока;
• Магазинных соков и сладких напитков;
• Перца чили;
• Чеснока;
• Сладостей.

О чем говорят отзывы мужчин?

В Интернете можно найти комментарии от мужчин, рассказывающих о собственном опыте борьбы с простатитом и аденомой простаты. Наряду с информацией о лекарствах, в своих отзывах пациенты также делятся результатами от диеты.

Александр Иванович, 55 лет:

«Простатитом страдаю уже больше 5 лет. За это время что только не перепробовал. И по врачам ходил, и самолечением занимался, толку никакого. Для себя отметил, что при ведении правильного образа жизни (я сейчас про питание говорю) рецидивы случаются куда реже, да и не так «ярко» проявляются. Самое главное – алкоголь исключить, и не курить по возможности, ну и как обычно – жареное, соленое и острое убрать».

Анатолий, 48 лет:

«Полгода назад начались жуткие проблемы с мочеиспусканием. Обратился к врачу, тот сказал, что у меня простатит. Первым делом предупредил меня, что лечение и выздоровление зависит от того, как я питаюсь, и насколько активный образ жизни веду. Также вдобавок к лекарствам прописал Predstanol. От воспаления простаты и следа не осталось. Уверен, что львиную долю в результативность лечения внесла именно диета».

Константин, 62 года:

«Аденома простаты подкралась незаметно. Врач сказал, что операция в моем возрасте не рекомендуется (к тому же проблемы с сердцем у меня). Назначил лекарства, посоветовал больше гулять на свежем воздухе и откорректировать диету, расписал, что можно есть, что нельзя. Строго-настрого запретил пить спиртное. Чувствую себя неплохо, эрекция даже появилась. Настроение улучшилось, жить с удвоенной силой захотелось».